阳痿的预防方法有哪些

阳痿是一种困扰男性的性功能障碍的疾病，事实不是这样的，我们同样也可以采取相应的措施来预防阳痿的发生。

阳痿的预防方法有哪些：

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲念”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;是在达到性性奋高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度，沉浸于情性，撸管用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

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