男人做好五点远离阳痿 日常练三动作助男人挺起

　　阳痿是一种性功能性的障碍，这对于男性会形成心理和生理上的双重影响，甚至会对家庭的生活也会产生一定的影响，生活当中有很多的男性忽视了身体的健康，引起了阳痿的症状，对于阳痿这种疾病又并不了解，所以错过了较好的治疗时机，那么下面医生就给大家讲解一下，男人做好五点就可以远离阳痿。

　　男人远离阳痿，首先要保持良好的情绪。避免产生紧张的情绪，这些情绪会造成精神性的阳痿，可采用，音乐，运动，娱乐等方法来进行治疗，使得心情释放，欢快舒展，有助于阳痿病情的康复。

　　很多食物能够增强欲念，提高男性的性功能，治疗阳痿的食物有很多，比如补肾壮阳的羊肉，牛肉，鸡肉等等，还有一些新鲜的水果和蔬菜，能够有效的缓解阴虚，比如韭菜，芹菜等等。

　　治疗阳痿，还可以通过运动的，运动能够使的气息顺畅，但是运动要持续不断地去进行锻炼，可采用五禽戏的运动方法，多做一些擅长的运动，每天慢跑20分钟，适当的做一些有氧运动，能够缓解身心的压力，每天做操，能够保持愉悦心情，还能够锻炼身体，提高身体免疫力，增强身体的抵抗力。

　　由于疾病而导致的阳痿，应该采用对症下药的治疗原则，由于精囊炎，尿路感染，前列腺炎而导致的阳痿，应该先治疗这些疾病，然后再妥善处理阳痿病症。

　　通过以上对于男人做好也不点就可以远离阳痿做出的解答，阳痿的患者应该积很的去参加体育锻炼，注重避免辛辣性的食物的食用，要保持一个平稳的情绪，阳痿疾病的发生，和情绪有很大的联系，要避免出现过分激动，紧张，兴奋和焦虑的状态，并且要对房事，正确地认识和对待。